맨발걷기후기 썸네일형 리스트형 가족과 함께한 맨발걷기 – 자연에서 평온을 찾고 아이와 함께 변화된 시간 가족과 함께한 맨발걷기 – 자연에서 평온을 찾고 아이와 함께 변화된 시간올해 들어 두 번째로 가족이 함께 맨발걷기를 다녀왔습니다.남편과 아이, 이렇게 셋이 함께한 소중한 시간이었습니다.이전에도 몇 번 다녀온 적이 있는 집 근처 숲길이었지만, 이번은 좀 특별했어요.단순한 걷기에 더해 맨발로 자연을 느끼며 걸었기 때문입니다. 2주 전 주말에도 아이와 남편과 함께 산책 겸 맨발걷기를 다녀왔는데, 아이가 그 시간을 무척 즐거워했던 것 같아요.며칠 전, 아이가 먼저 “이번 주말에 또 산에도 가고 맨발걷기 하러 가자”라고 말했을 때, 속으로는 조금 놀랐고 너무 기쁘기도 했습니다.평소라면 화면 앞에 앉아 있기 쉬운 주말 아침, 가족 모두가 자연 속으로 나서게 된 이 작은 제안은 우리에게 큰 행복을 안겨주었습니다. 바.. 더보기 맨발걷기 하면 생기는 변화 5가지 – 직접 경험한 놀라운 효과들 맨발걷기 하면 생기는 변화 5가지 – 직접 경험한 놀라운 효과들지난 가을까지 꾸준히 해오던 맨발걷기를 겨울 동안 잠시 쉬었다가, 따뜻한 봄바람이 불기 시작한 4월부터 다시 시작하게 되었습니다. 날씨가 좋아지니 자연스럽게 걷고 싶은 마음이 생겼고, 신발을 벗고 흙길이나 잔디 위를 걷는 그 감각이 다시 그리워졌거든요.맨발걷기를 처음 시작했을 때는 단순히 ‘자연과 접촉하는 기분 좋은 습관’ 정도로만 생각했지만, 다시 시작한 이번 시즌에는 몸과 마음에 좀 더 깊은 변화가 생기고 있다는 걸 확실히 느끼고 있습니다.이 글에서는 맨발걷기를 하면서, 제가 직접 경험한 변화 다섯 가지를 정리해 보았습니다. 특히 발 건강이나 일상 피로로 고민하시는 분들께 도움이 되었으면 하는 바람입니다.1. 발바닥 감각이 살아났습니다 –.. 더보기 이전 1 다음
